LA METHODE

 

La méthode Pilates est une technique de gymnastique douce et préventive créée dans les années 1920.

Elle repose sur l’équilibre des différentes parties du corps et s’appuie sur le développement d’une musculature ferme et d’une bonne mobilité articulaire. 

 

Cette gymnastique du bien-être est accessible aux femmes et aux hommes de tous âges, quel que soit leur profil sportif.

Elle se pratique comme exercice d’entretien ou de remise en forme, comme activité physique courante ou à titre de post-rééducation.

 

Idéale et complète, la méthode Pilates s’est imposée en tant que discipline-star auprès de nombreuses personnalités du cinéma, de la danse, du sport et des affaires.

Elle connaît un succès réel et permanent dans les principales capitales du monde.